KAKO UPRAVLJATI Z VAŠIMI DOGS-i?
OSNOVNI TRENING Z VAŠIMI SLED DOGSI
Snežno drsanje je zabavno za učenje, čeprav do sedaj verjetno še nikoli niste drsali ali uporabili smuči. Samo obujte si svoje Sled Dogse, naredite nekaj voženj na smučišču in imeli boste osnovno idejo. Preden to spoznate, bodo vaši Sled Dogsi sledili vsem vašim potezam.
UŽIVAJ V DRSANJU Z VAŠIMI SLED DOGSI
In veste, da tudi vi pridobivate svojo moč v nogah. Nedavna raziskava je pokazala, da so snežni drsalci ohranili svoj ciljni srčni utrip, skoraj 50% časa med drsanjem, saj so uporabljali glavne mišične skupine kvadricepsov in glutealov. Zdaj, je pravi čas da tvoje srce začne biti ...
PRVI KORAK
Položaj telesa
Noge morajo biti v širini ramen, pri čemer so kolena vedno nekoliko upognjena in prožna. Vaš zgornji del telesa naj ostane pokončno usmerjen nad boki. Držite roke sproščeno, vendar bolj v nizkem položaju ali vzporedno s tlemi za lažje ravnotežje. Ne uporabljajte smučarskih palic.
Porazdelitev teže
Postavite svoje težišče na sredino oziroma nekoliko bolj proti zadnjemu delu drsalk. Na mehkem ali novozapadlem snegu, postavite težišče telesa bolj nazaj. Na kompaktnejši snežni podlagi lahko svoje težišče pomaknete nekoliko bolj nad drsalkami. Na ta način lahko ustvarite večjo hitrost in zagon, kar vam olajša drsenje pri zavojih, medtem ko ohranjate svoje ravnotežje.
DRUGI KORAK
Izvajanje zavojev
Podobno kot pri smučeh in drsalkah, prenesite svojo težo na navzdol po pobočju. Vaše telo naj bo nameščeno v smeri zavoja, ki ga želite narediti, tako da drsite po robnikih.
TRETJI KORAK
Drsanje
Če ste izkušeni inliner ali drsalec, bo drsanje z Sled Dogsi nekaj povsem običajnega za vas. In edino, kar morate vedeti, preden poizkušate karkoli, je to da morate svoje težišče prenesti v večini na pete! ... in to je vse kar morajo vsi izkušeni inline rolerji / drsalci vedeti ... morda tudi skočite na naslednjo lekcijo, USTAVLJANJA.
Če še nikoli niste poskušali niti rolerjev ali drsalk, upajmo, da ste na televiziji videli "hitrostno drsanje na ledu"? Vsi ste že morda videli, kako na 1500 metrov dolgi razdalji, kjer drsalci drsajo s počasnimi, dolgimi odrivi? V začetku bi se morali osredotočiti na to vrsto tehnike. ... in ne tehniko, ki je normalna med trik-inlinerji (kratki, hitri in močni odrivi drsalne tehnike).
KAKO UPORABLJATI VLEČNICO?
Čez nekaj časa boste verjetno želeli uporabiti drsalke na snežnem pobočju ... in na žalost ni vseh pobočij, ki bi imeli sedežnico.
Torej kaj narediš!? SE PREVRNEŠ IN PADEŠ !?
Ne, vzemite vlečnico kot za zelo preprosto stvar, naredite isto kot pri smučeh (ste že poskusili smuči!). Edina razlika je v tem, da bi morali na pete dati malo več svoje teže, in prvič se lahko tudi nekoliko nagnite nazaj, da bo 110%, da se ne boste zapičili oziroma zakopali vaših konic drsalk v sneg.
Sliši se enostavno !? No, to je zato, ker je enostavno.
- Sedežnice
Pridrsajte na mesto in opravite najosnovnejši trik na Sled Dogs-ih, za vse: Se usedite. Ampak ne, dokler stol sedežnice ne bo zadel v vaše noge. Ko zapustite dvigalo, držite prste navzgor in se zlahka potisnite od sedežnice po pobočju naprej. - Sidra / krogci
Spet, pozicija sedenja. Toda tokrat se prepričajte, da je vaša teža enakomerno porazdeljena, kolena so upognjena in drsalke usmerjene naravnost. - Gondole / vzpenjače
Med vožnjo zaščitite vaše snežne drsalke z zaščitnimi prevlekami Doggie Walkers.
Vrtenje okoli svoje osi
To je zabavno obvladati vrtenje 360 °, če začnete počasi. Spustite obe roki proti levi rami. Nato se zasukajte z rokami v desno stran ter prenesite svoje težišče na prste vaše desne noge.
Skakanje v zrak
Vse kar potrebujete je skok in malo korajže. Ko pridete do skoka v zraku, dvignite pete naprej. Pristanek naj bo bolj na sprednjo nogo z rahlo upognjenim kolenom, desna noga pa naj bo pred telesom in leva noga, naj bo v razkoraku za boljše ravnotežje.
Z zadnjim delom drsalk naprej
Drsenja nazaj je odličen način, da vidite, kje ste se vozili. Začnite z drsalkami obrnjenimi s petnim delom navzdol po pobočju in se počasi začnite spuščati po pobočju navzdol. Stojte malo bolj na prstih, naredite pol koraka nazaj z desno nogo, da dobite zagon. Pete držite malo bolj v zraku in večino vašega težišča prenesite na prste. Za stabilnost usmerite drsalke gor, kot pri smučanju na vodi.
"VEDNO SE LAHKO NAUČITE NOVIH TRIKOV"
Opozorilo!
Če uporabljate snežne drsalke Sled Dogse, morate opraviti dobro presojo in zdrav razum. Vedno nosite zaščitna oblačila in čelado, tudi takrat, ko skačete s Sled Dogsi.
